大连民族大学第三届“籽籽同心”心理委员技能大赛圆满举办

2025年6月17日，大连民族大学“籽籽同心”第三届心理委员技能大赛顺利落下帷幕。此次大赛分为开发区校区赛区和金石滩校区赛区，来自全校各学院共3532人参与，通过初赛、复赛，共有14名选手分别进入两校区决赛。作为“五育润心 数智赋能”第十九届校园心理文化月的核心活动，大赛以“用心灵温暖心灵，以专业守护成长”为宗旨，通过多环节实战比拼，为心理委员搭建了专业能力提升与朋辈互助实践的创新平台。

大赛分初赛、复赛、决赛三阶段。决赛创新采用“情景谈心+心理主题班会”双环节赛制。情景谈心环节，选手需在8分钟内应对生涯规划、学业压力、人际关系、失恋创伤、经济压力、创伤后应激障碍、家庭关系七大典型心理场景，化解剧本人物心理困境。心理主题班会设计比拼中，选手们自主构思14个特色主题：或是以《悦纳自己—拥抱真实的自我》引导自我探索，或是借《勇气之光：穿透挫折的阴影》传递抗逆力量，或是通过《Emo急救箱：坏情绪退散》传授情绪调节方法。短短8分钟内，将心理健康知识转化为沉浸式团体体验。

     

     

     

     

在心理主题班会环节，选手们将心理学理论转化为创新实践，运用情绪卡牌破冰、压力气球放飞烦恼等互动形式，让参与者直观表达情绪。情景剧重现“室友矛盾化解”，通过角色互换引导理解沟通盲区。优点盲盒环节融入积极心理学，以匿名赞美点亮现场氛围。